【巻き爪の治し方】1日でも早く改善・爪の切り方は!?

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「巻き爪」は基本的に、足の爪に起きますが、歩く時に痛みが生じるため、悩んでいる人は多いと思います。

そして、一度「巻き爪」になると、中々治りませんね。

今回は、早く「巻き爪」を治す方法をご紹介します。

爪の切り方

巻き爪にならないためには、爪の切り方が最が重要です!

下の写真を参考にしてください。

  切り方の注意点

  1. まっすぐ切る
  2. サイドをやすりで、滑らかにする
  3. 爪の長さは、指の長さと同じ
  4. 爪は丸く切らない

上記の事に、気を付けて爪を切ってください。

足の爪は深爪すると、皮膚に爪が食い込むため、短く切りすぎてはいけません。

また、指の形に添って爪を丸く切ると、爪が湾曲し、巻き爪になってしまいます。

すると、爪のサイドが、皮膚に食い込むようになるのです。

爪はまっすぐ切って、両サイドの尖った角を、やすりで整える程度にしましょう。

「巻き爪」 とは?

「巻き爪」 になると、爪のアーチが鋭くなり、皮膚に食い込むようになります。

そのため、炎症を起こし痛みが生じるようになります。

巻き爪ではな:正常
巻き爪になている:皮膚に食い込む

上の写真では、「巻き爪」の症状は軽いですが、上下の写真を見比べると、爪の丸みが違うことが分かります。

つま先が外向き
出典:NHK

さらに、「巻き爪」 がひどくなると、爪の形が大きく変形することもあります。

上の写真のように、「巻き爪」 の状態がひどい場合は、病院で一度診てもらいましょう。

形成外科・皮膚科・整形外科で診てもらえます。

「巻き爪」の切り方

「巻き爪」 になると、足の指が腫れることもあるので、爪を切りたくても、切れませんよね…

まずは、爪がある程度伸びるのを待ちましょう。

爪が食い込んだ部分が腫れて、化膿している場合は、専用の塗り薬を使うと、治りやすくなります。

テラ・コートリル軟膏a

【指定第2類医薬品】テラ・コートリル軟膏a 6g

足の指の炎症が収まったら、爪を切ることができます。

爪の長さは、「指と同じくらいに整える」ので、爪が指からはみ出してから切ります。

ただし、「巻き爪」 による指の炎症が収まって、日にちがたっていない場合は、「爪切り」で切ろうとすると、また痛みが生じる可能性があるため、やすりで爪の長さを短くしましょう。

魔法のつめけ

松本金型 魔法のつめけずり

普通の爪やすりで、爪の長さを短くすると、とても時間がかかりますが「魔法のつめけずり」を使えば、短時間で整えることができます。

さらに、爪を研いだ後の削りカスも落ちないため、1個持っておくと便利なアイテムです。

爪の役割

爪の役割は、指の先を保護したり、小さなものをつかみやすくすることなどです。

足の爪には、体を支える役割があり、歩く時に指先に力を入れやすくします。

爪の伸びるスピード

・手の爪が伸びるスピードは、大人で1日0.1㎜ほど

・1か月で3~4mm伸びる

・爪が入れ替わるまで4~6カ月ほどかかる

・爪が伸びるスピードは季節や年齢、手指を使う頻度などに影響を受ける

・足の爪は手の爪に比べると、30~50%ほど成長が遅いと言われている

「巻き爪」 対策商品

今では 「巻き爪」対策商品がたくさん販売されていますので、人気の高い商品を3点ご紹介したいと思います。

まきづめリフト

巻き爪リフト 4本爪 ml4S 一般医療機器

こちらは爪の形を、強力なワイヤーの力で治す、爪矯正ワイヤーです。

アイメディア 巻き爪ケアテープ

アイメディア 巻き爪ケアテープ 40枚入り(1シート:4枚×10シート)

「巻き爪」が皮膚に食い込まないように、サポートする、「ケアテーップ」になります。

40枚も入っているので、毎日交換ができて、清潔に使用できるアイテムです。

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こちらのクリームは、巻き爪だけでなく、爪のトラブル改善できる商品で、主に爪の中の菌の増殖を抑える薬になります。

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