健康 【肩こりの原因は？】肩甲骨ストレッチで改善！
頑固な肩こりに悩まされていませんか？
最近はパソコンやスマートフォンを長い時間使うことが増え、肩こりがあると感じる人も増加しています。
また、その症状も多岐にわたります。
今回は「頑固な肩こり」の解消法について解説してい...
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健康 食後の眠気の原因は！【血糖値スパイク】対策・予防方法
食後に、強い眠気を感じたことはありますか？
そんなあなたは、健康に要注意です！
今回は「食後の強い眠気」の原因について解説します。
食後の眠気の原因
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健康 治療薬なし【歯周病の恐怖】原因は細菌感染・防ぐ方法
幻冬舎ゴールドオンライン
吉田歯科診療室デンタルメンテナンスクリニック 代表
人類史上、最も感染者数の多い感染症は「歯周病」です。
厚労省が行う歯科疾患実態調査によると、20～59歳の人の4割以上もが、歯周病とさ...
健康 よもぎ蒸し【初体験】冷え性改善・快眠・リラックス効果
「よもぎ蒸し」の体験してきたので、効果と感想をご紹介します。
一度体験すると、病みつきになりますよ！
よもぎ蒸しとは？
「よもぎ蒸し」は、韓国では600年前から行われていた、美容や健康に良いとされる民間療法です。...
健康 【1日1杯のアルコールで脳の構造が変化】米の大学研究
こんな「ことわざ」を聞いたことありますか？
「タバコは百害あって一利なし」・「酒は百薬の長」
お酒とタバコを比較した「ことわざ」として、聞いたことがある人も多いでしょう。
「酒は百薬の長」という意味は、酒をほどよく飲めば...
健康 1日3杯【コーヒーのカフェイン脳が活性化】認知症予防
コーヒーが好きな人なら、1日に何杯かコーヒーを飲むという人も多いと思います。
朝起きて、目覚めのコーヒー…。仕事の合間にもう一杯…。という具合に、コーヒーを飲むことを習慣化している人も多いでしょう。
実はコーヒーに含まれる「カ...
健康 【歳をとると時がたつのが早くなる？】子供と大人の違い
「年々、時が経つのが早い」そう思うことはありませんか？
大人になると、どんどん時が早く進む…
今年も1年早かった…
そう感じる人も多いと思います。
「時が経つのを早く感じる」理由は、「大人になると、初めて体験するこ...
健康 【コーヒーで糖尿病のリスク回避】運動に匹敵する効果！
あなたはコーヒーが好きですか？
こうばしい香りと、ほろ苦い味が大好きで毎日飲むという人もいるでしょう。
実はコーヒーに、糖尿病のリスクを軽減できる効果があるというのです。
そこで今回は、コーヒーにどんな効果があるのか詳し...
健康 メガネ・サングラスのずり落ち防止【鼻パッド】検証結果
眼鏡やサングラスが鼻から、ずれ落ちることはありませんか？
ずれ落ちたまま、眼鏡をかけると、周りにだらしない印象を与えることもあります。
それ以外にも、視界が悪くなったり、肩こり・頭痛などの体の不調まで引き起こすこともあります。...
健康 【ポリフェノール】種類・効能・効果・多く含まれる食品
よく耳にする「ポリフェノール」体に良いイメージを持っている方も多いと思いますが、実際に何が体にいいのか？
今回は効能・効果を分かりやすく解説します。
また、「ポリフェノール」には、色んな種類があり「これもポリフェノールだったの...