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【酸化は老化を早めたり、病気を引き起こす】原因と予防

近年の研究により「体の酸化」が老化促進の大きな要因と考えられるようになりました。 酸化の原因物質として、「フリーラジカル・活性酸素」が大きく関わっています。 「体の酸化」とは? 私たちは呼吸により、体内に...
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【日本人は脂肪肝に注意するべき】原因・肝硬変や肝臓癌

肝臓病の一歩手前となるのが、脂肪肝です。 人間ドックや健康診断を受診された方の男性で約30%、女性で約10%が脂肪肝を指摘されており、運動不足や飽食のため、近年はさらに増加しています。 ちなみにB型・C型肝炎による、肝臓病の患...
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【糖化】老化促進、糖尿病・アルツハイマーのリスク

「糖化」は、老化を加速させ、健康へのリスクも高くなります。 そこで今回は、「糖化」が起る原因と、予防する方法を分かりやすく解説していきます。 糖化と酸化の違い 「糖化」というと、「酸化」とはどのような違いがあるの...
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密造酒の恐怖!アルコールの違いエタノール・メタノール

海外では少しでも安いお酒を販売したり、購入する人がいるため「密造酒」が作られています。 そして、この「密造酒」には危険がはらんでいます。 海外では死亡者がたくさん出ているのです。 チェコ・ロシア・インドでは多数の死者と重...
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【プロテインは飲むな!】取返しが付かない!腎臓障害

健康・ダイエット・筋力アップのために、プロテインを飲んでいる人も多いでしょう。 近年はプロテインへの注目が過熱しているため、タンパク質が多く含まれた飲み物、プロテインバー・ゼリー・サラダチキンなどの商品がたくさん販売されています。 ...
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【むくみの原因・改善方法】血流改善・必要な栄養素は?

女性に特に多いむくみですが、夕方に足首がパンパンになっていたり、顔がむくんで困っている人も多いと思います。 体の色々な部分にむくみは発生しますが、原因は何なのでしょうか? 今回は、むくみのメカニズムと解消方法をご紹介したいと思...
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【蚊にされやすい人の特徴】蚊の発生原因・増加防ぐ方法

夏は虫が増える季節ですね。 そして特に、不快害虫となる蚊は、人を刺し、刺されると強い痒みが生じます。 蚊は様々な病原体の媒介も行うため、蚊に刺されないように気を付ける人も多いでしょう。 今回は、蚊に刺されやすい人の特徴と...
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【酸化と糖化】シミ・シワの原因だけでなく病気の原因

今回は美容や健康でよく耳にする、「酸化」・「糖化」について解説していきます。 これらが体に起こると、お顔にハリがなくなり、シワシワになったり、動脈硬化や血管のつまりが起きて脳卒中などの病気になる可能性があります。 他にも様々な...
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【危険なサプリメント一覧】飲んでも効果なし・健康被害

年齢を重ねると、体のどこかに不調が起るようになってきます。 そのため、若い時は健康に気を使うことが無かったのに、多くの人がサプリメントを飲むようになります。 サプリメントを飲んで、健康になったように感じている人もいると思います...
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冷房を入れると女性「寒い」男性「暑い」の原因は?

気温が高くなると、オフィスや自宅のリビングなどで、冷房を入れる機会が多くなってきますね。 冷房を入れると、設定温度で男女が争うことがあります。 男性は「暑いのでエアコン下げくれ!設定温度は23℃だよ!」 女性は「また、エ...
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