女性なら、いつまでも若々くいたいですね。
「若く見えますね」という社交辞令を真に受けていては、見た目年齢は上がるばかりです。
本当の自分の見た目を、しっかり受け止めて、今からケアをしていきましょう！
手のケア
「家事が忙しい」を言い訳に、手のケアを怠ってはいけません。
手がカサカサ・ガサガサな女性はガサツな印象を与えてしまします。
保湿クリームを塗るだけで、改善可能なので、面倒だと思っても保湿は怠らないようにしてください。
様々な、ハンドケア用品が販売されていますが、昔から売れ続ける商品には愛される理由があります。
「ニベア」と「アトリックス」はどちらも、花王の製品です。
軽い塗り心地で、肌を潤すなら「アトリックス」
しっかり保湿したいなら「ニベア」がおすすめです。
肌ツヤ
年齢を重ねると、シミやくすみを隠すために、厚化粧になりがちです。
そうすると、ツヤ感のない、のっぺりとした見た目になってしまいます。
それを防ぐには、メイクの際、ハイライトを入れて上手に、ツヤのある肌を演出しましょう。
ハイライトの入れ方 →こちら
たるんだ顔のお肉
ほうれい線・マリオネットライン・ゴルゴライン・目の下のたるみは、年齢を重ねると深く刻まれてしまいます。
笑うとほうれい線が気になるという人もいると思いますが、顔も筋力が減るとたるみが生じます。
なるべく顔を動かすようにして、筋力をつける努力をしましょう。
- 髪が邪魔にならないように、束ねる
- 口を大きく開け、目の下を伸ばすイメージ
- 顔をクシャッとさせる
- 唇を斜め上にあげる
- 頭ごと上を見上げ、あごを前に出す。
- 顔を下に向け、「い」の口にする
首のシワ
年齢を重ねると、首のシワも気になってきます。
筋力が不足すると、皮膚がたるみしわが深くきざまれるので、首も鍛えることが必要になります。
首の筋トレ →こちら
顔筋トレ
この本には、顔の筋トレ方法が詳しく書かれています。
マスク生活で顔を動かすことが少なくなった今だから、お顔の筋トレが必要です。
