ジェルネイルやマニュキュアで、爪を華やかに魅せる女性が多くいる一方、美しく魅せたくても、それができない職業もありますよね。
医療従事者、料理人、美容師、建設工事関係者などの職業の方は、衛生や安全のリスクを抑えるために、自然な状態の爪の管理が必要となります。
爪のオシャレを楽しむことが難しくても、自宅セルフでキレイな自爪を育成する方法もあります！
また、学生さんや会社員の人は、週末だけマニュキアを楽しむ人もいますね。
手を美しく見せるため、爪を伸ばして指を長く見せたり、マニュキアが映える爪に普段から気を付ける人も多いでしょう。
そこで今回は、「自爪をキレイに見せる方法」と「自爪を長く伸ばす方法」をご紹介します。
ジェルネイルで爪が薄くなった方、弱くなった方も必見です！
バレない自爪風ネイル
OPI トップコート 自然なツヤ 15mL
レビュー （5,511）
※ レビューはAmazonを参考にしています。
自爪風ネイルには、クリアマニキュアがおすすめ。
透明なので自然に自爪キレイに見えます。
ネイルがダメな職場でも透明なら、OKの職場も多いのでおすめ！
ちなみに、「OPIのトップコート 」は、自爪を補強する効果も高く、爪が割れやすい人・伸ばしている人にも良い商品です。
私自身、病気の影響で爪がボロボロになった過去がありましたが、看護師の方におすすめされたのがマニュキュアで爪の保護をするという方法でした。
二枚爪になったり、割れたりして爪が薄くなった場合には痛みが生じますが、マニキュアで自爪を補強すると、強度や厚みが増すので快適に過ごせるようになります。
より自然に見せる
OPI マニキュア うすめ液 60mL
レビュー （3,074）
※ レビューはAmazonを参考にしています。
より自然に見せるために「マニュキア薄め液」を使って、薄く塗るという方法もあります。
私自身もこの方法をやっていました。
マニキュアを薄く塗るのではなく、薄めて使うと爪に自然な光沢がでて、自爪がキレイな人に見えるんです。
さらに、マニュキュアが薄いと自爪にしっかり密着するので、剥がれにくくなるというメリットも。
それから、普通のマニキュアを塗った際に、自爪が伸びた時や剥がれた時には、少し段が生じますが薄めてマニュキアを塗った場合には、段ができにくいという利点もあります。
だから、マニュキアを塗り直す際に、上から重ね付けで自然に見せることも可能。
気になる方は試してみて下さい！
上手に薄められるか心配な方は、100円均一でもクリアマニキュアが販売されているので、一度安いマニキュアで試してみるといいかもしれませんね。
「マニキュア薄め液」の入れ過ぎにはご注意ください！
クリアマニキュアの注意点
クリアマニュキュアの色は透明ですが、紫外線や光の影響で黄色く変色することがあります。
変色した場合は爪が黄ばんで見えるため、見た目が損なわれた場合は、除光液でふき取り再度、塗り直してください。
マニキュア厚塗り
ジェルネイルだとオフの手間がかかるため、マニュキュアを使う人もいると思います。
ジェルネイル風にしようと、クリアマニュキュアを厚塗りした場合は、剥がれやすくなるのでおすすめできません。
自爪風ネイル プチプラ「キャンメイク」
プチプラコスメブランドの「CANMAKE（キャンメイク）」のマニュキュアで、自爪風ネイルを美しく演出することができます。
キャンメイクのマニュキュアの中でも「ファンデーションカラーズ」のシリーズは、肌の色に近いことでより自爪に見せることができます。
シリーズのカラーは7種類
- [01] ナチュラルピンク
- [02] ラベンダーピンク
- [04] ペールピンク
- [06] シアーアプリコット
- [08] ミルクティーベージュ
- [09] ダスティピンク
- [10] シェルピンク
キャンメイク公式サイトでは、マニュキュアを1度塗り・2度塗り・3度塗りした時の見え方も、分かりやすく写真付きで紹介されているので、購入のする際は参考にしてみて下さい。
[04] ペールピンク…爪をトーンアップさせるミルキーなペールピンク
1度塗り・2度塗り・3度塗りの色の見え方の違いも分かりやすい！
購入前に、自分の爪でマニュキュアのカラーを試すこともできます。
自爪風ネイルチップ 百均
価格：100円
100円均一のダイソーでは、自爪風のネイルチップが販売されています。
お住まいの近くの店舗在庫を確認するなら、ダイソーアプリをダウンロードがおすすめ。
自爪をサロン級の輝きに
Amazonベストセラー 爪磨き ガラス製
レビュー （7,095）
※上の商品はAmazonの商品です。楽天市場は類似商品のご紹介です。
※ レビューはAmazonを参考にしています。
自爪をジェルネイルやサロン級の輝きにするには、爪磨きを使うのが一番です。
ガラスの爪磨きなら、これ1個で自爪を磨けるので便利。
しかも、半永久的に使えるのでとっても経済的なんです。
「ガラスの爪磨き」だけでも爪がツヤツヤになるのですが、「クリームタイプの爪磨き」を仕上げ磨きとして使うと、輝きがさらに増します！
これぞサロン級の輝きです。
私は常に自爪なのですが、それでもなるべくキレイにしたいという思いから、爪磨きを頻繁にしています。
その際に色々試して、分かったことがあります。
「ガラスの爪磨き」の方が「クリームタイプの爪磨き」より少し、粗目ということ。
これでも十分に爪は輝きますが、「クリームタイプ」の方が目が細かいので、より輝きがクリアになります。
とうことは、『「クリームタイプの爪磨き」だけで良いのでは？』と思うかもしれませんが、それも試しました！
「クリームタイプ」だけでは、磨きに時間がかかります。
だから、先に「ガラスの爪磨き」、仕上げに「クリームタイプの爪磨き」で磨くと、自爪がジェルネイル級の輝きになるんです！！！
そして、「クリームタイプの爪磨き」のおすすめはコージー本舗が販売する「シャイニングネイルラブ」です。
やすりも付いていますが、「ガラス」で先に磨く場合は、必要ありません！
コージー本舗 ネイリスト シャイニングネイルラブ
レビュー （176）
※ レビューはAmazonを参考にしています。
セルフで自爪を育成した結果
「ガラスの爪磨き」使用後の自爪
「ガラス爪磨き」→「クリーム磨き」の自爪
「ガラスの爪磨き」で磨いた後もキレイな爪でしたが、その後に「クリームタイプの爪磨き」で磨くと驚くほどの輝きですよね？
まさしく、ジェルネイルの様な輝き！自宅でできるセルフケアは、「ガラス」→「クリーム」の磨きの工程で美しい自爪を育成できます。
自爪がキレイな人に見えるPoint
爪がキレイに見えることと、手指の美しさは繋がっています！
手指が乾燥してガサガサしていると、疲れているように見えたり、美容に関心がない人と思われることも。
そこで、必要となるのが、保湿と「ささくれ」のケアです。
手指を美しく見せるために、特に冬の保湿はしっかりと行い、温かい季節でも乾燥しやすい場合はしっかりとハンドクリームで保湿をしましょう。
「ささくれ」ができた場合は、ケア商品の出番です！
PROTAIRの「キューティクルニッパー」は切れ味が良く、「ささくれ」をキレイに除去することができます。
「ささくれ」のケアに爪切りを使ってもOKですが、「キューティクルニッパー」の方の方が細かい所にも刃が届きやすいのでおすすめです。
また、「キューティクルカッター」でも「ささくれ」のケアは可能ですが、処理の仕方を間違うと切りすぎてしまうケースもありますので、「キューティクルニッパー」の方が安全に処理ができます。
100円均などでは、「キューティクルニッパー」は販売されていませんが、「キューティクルカッター」は、取り扱いのお店もあるみたいです。
Amazonベストセラー PROTAIR キューティクルニッパー
レビュー （3,183）
※ レビューはAmazonを参考にしています。
長い自爪を育成する方法
美しく長い自爪を育成するには、忍耐と日ごろのケアが必要です。
手の爪は1か月に約3mm、足の爪は1か月に約1.5mm伸びると言われています。
年齢や季節によって、伸びる速さは違い、健康状態でも大きく変わってきます。
私は病気をした影響で、爪がボロボロになった時期がありました。
その爪がキレイな自爪に生え変わるまで、長い時間がかかったことを覚えています。
手の爪は早く伸びるので、私は約1週間で爪を切ります。
しかし、病気の影響を受けていた頃の爪は、とても伸びるのが遅かったんです。
状態が悪かったので早く伸びて欲しかったのですが、体の健康と爪の健康は繋がっているようで、そう簡単には爪は伸びませんでした。
半年ほどして、いつの間にかキレイな爪に戻ったことを記憶しています。
参考 かすがい皮膚科
自爪の形の種類・整え方
爪を伸ばすためには割らないように注意して、優しく扱うことが重要です。
そして、爪の形を整える際には自爪を削りすぎないように、爪の角を丸くすることがおすすめ。
下に「爪の形の種類」を載せています。
爪を伸ばす際は、「ラウンド」もしくは、「スクエアオフ」と「ラウンド」の間の形に整えると良いでしょう。
爪の角があると、ひっかけて割れやすくなるため自爪を長くする際には、なるべく角を取るようにしてください。
足の指の爪の場合は、爪先をまっすぐになるように整えましょう。
特に、足の親指は丸く整えると、巻き爪を起こすことがありますのでご注意ください。
おすすめの「爪やすり」は貝印の「宝石ツメヤスリ」です。
「爪やすり」を使ったことがある人は分かると思いますが、普通の「爪やすり」で爪を削るのにはとても時間がかかります。
そんな悩みを克服した商品が貝印の「宝石ツメヤスリ」
こちらは裏表になっていて、粗目と普通の2パターンで爪を削れるので、短時間でキレイに整えることができます。
私もこちらの商品を、早くから利用しています！
貝印 BeSELECTION 宝石ツメヤスリ
レビュー （859）
※ レビューはAmazonを参考にしています。
保湿でネイルケア
爪には適切な保湿を行いましょう。
ネイルオイルやハンドクリームを使用して、爪と手全体の皮膚を保護することが大切です。
乾燥した手を放置する人もいますが、キレイな自爪を育成するには、乾燥は大敵ですよ。
おすすめのネイルオイルはこちら！
Petit Femme ネイルオイル 10ml
レビュー （1,144）
※ レビューはAmazonを参考にしています。
自爪補強コートで爪を強く
ネイル ネイル ネイルサポート
レビュー （1,586）
※ レビューはAmazonを参考にしています。
爪を伸ばす際には、自爪の強度も必要になってきます。
もともと爪が薄い人、弱い人には「ネイルサポートの爪補強コート」がおすすめです。
最初に紹介した、「OPIのトップコート 」でもOKです。
すっぴん爪でいるよりも、爪を補強するためには「マニュキュア」や「補強コート」を使った方が爪を守ることができます。
ただし、自爪を伸ばしたい人は、ジェルネイルはおすすめできません。
ジェルネイルを施している時は爪に厚みが増すため、一時的には強くなりますが、剥がした時の爪への負担が大きいので、自分の爪を自然にキレイに見せたい人には不向きです。
ビタミンやミネラルを摂取
健康な爪を育成するためには、ビタミンやミネラルが必要となります。
特に、ビタミンE・ビオチン・亜鉛などが爪の成長を促進する効果があります。
バランスの取れた食事を意識して、不足する栄養はサプリメントで補うようにしましょう。
ストレスを軽減する
ストレスは爪の成長にも悪影響を与えることがあります。
自分がリラックスできる方法を見つけて、ストレスを軽減することが大切です。
例えば、ヨガや瞑想、趣味に没頭するなど、色々と試してみて下さい。
これらの方法を組み合わせることで、自爪を長くすることができます。
ただし、爪の成長には個人差がありますので、焦らずに継続してケアを行ってください。
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